Sidor

Nyhet!

Personligare träning har flyttat hem till söder! Sedan april bedriver jag  pt-verksamhet på Clarion Skanstull i nära samarbete med Elements spa. Det är ett litet gym men med stora utvecklingsmöjligheter i en fantastisk miljö med nära till utegymmet vid Eriksdalsbadet.

Jag är väldigt glad och förväntasfull inför det nya samarbetet som jag hoppas ska gynna er pt-kunder!

Läs Nyhetsbrevet här

Tränare

Om jag ska vara helt ärlig kunde jag lika gärna ha blivit psykolog, eller författare. Eller dagisfröken. För jag är mest av allt intresserad av människor. Träning är för mig ett effektivt verktyg för att må bra. Jag älskar träning – men jag vet att alla människor verkligen inte gör det. Och vet du vad? Det är helt okej att tycka det är lite motigt och svårt. Då hjälper jag dig. Jag tror inte att alla människor kan lära sig sjunga, men alla människor kan hitta en träningsform de gillar. Eller åtminstone står ut med. Jag utmanar dig att hitta din gladträning. Och jo, jag vet att du kan mer än du tror – snabbare än du anar.

Boka tid!
Utbildare och föreläsare

Vad liknar skapandet av en positiv företagskultur en gruppträningsinstruktörs arbete? Ganska mycket ska det visa sig. Med utgångspunkt i att alla människor vill bli sedda och uppskattade för sitt sanna jag går det att bygga trygga arbetsgrupper och stjärninstruktörer som kan leverera gång på gång.

1 timme. För ledningsgrupper och instruktörer. Föreläsning och enkla praktiska övningar. 

Övrigt: inspirationsworkshops för instruktörer. Kroppsviktsträning, Core och Kettlebel för gym och arbetsplatser med egen anläggning.

(Halvdag) tre timmar 2500 kr timmen

(Heldag) sex timmar 2000kr timmen

(Max 30 deltagare)

inspireras
10701983_916805785013776_5244684275130521106_n
Skribent

STARK magasin är en tidning om RIKTIG TRÄNING och drivs av Starkare Media. Vill du tipsa mig om någon eller något du tycker jag borde skriva om? Kontaka mig på elin@personligaretraning.se

På STARKs sida kan du även följa min blogg.

Har du en artikel som behöver bli skriven eller en hemsida som behöver fyllas med content? Om det är något jag står för är jag din skribent. Vill du sälja quick fixar eller bantningspiller får du vända dig till någon annan.

Läs mer!
Träning är hälsa, men hälsa är mer än träning.

Det handlar om balans, att vara del av något större än sig själv och att möta andra människor på ett respektfullt och öppet vis. Det har vi tagit ett helhetsgrepp på i företaget logout som drivs av Elin Smith och Elin Bjärkstedt.

 

Logout ordnar event, konferanser och träningsresor då vi plockar bort mobiltelefoner och skärm för att fokusera på mötet här och nu! Vi brinner för det sociala rummet och mötet utan filter.

 

Logout är som vilda western i vardagen, vi ägnar oss åt gumsur mindfulness, middagssovningar och långa samtal vid elden.

 

Läs om logout
blocket

Starka kvinnor gör världen bättre!

”Tränar du bara tjejer?” Den frågan får jag förstås ofta! Nej, jag tränar farsor och farbröder och killar också. För att de har blivit tipsade av sina morsor, fruar och döttrar. Men det är bevisat att när kvinnor gör livsstilsförändringar med träning och kost får det större genomslag i familjen och för barnen. Att ta hand om sig själv gör att man orkar ta hand om andra. Många kvinnor behöver bli bättre på det. Sätta ner foten. Träna hårt och lyfta tungt. Och sedan gå hem och känna sig stark och härlig.